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舞蹈藝考要怎么學?

2018-07-20 14:01:05 | 來源: 藝考培訓
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導讀 首先,每一堂課都是一次改善技能、增強技藝的機會,記住這8點,可以有效提高舞蹈課堂學習效率,使你付出的金錢和時間價值最大化。
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舞蹈藝考要怎么學?
首先,每一堂課都是一次改善技能、增強技藝的機會,記住這8點,可以有效提高舞蹈課堂學習效率,使你付出的金錢和時間價值最大化。
 
提前進教室,充分熱身
每次提前10至15分鐘到教室,留足時間做課前準備,充分熱,以免受傷。
 
課前少量進食
永遠別在上課前吃得太飽。吃些少量的、高熱量的零食即可。
 
穿對舞蹈服、舞蹈鞋
在課堂上穿舞蹈老師建議的、合身的舞蹈服。
 
扎好頭發
跳舞前先將頭發扎好,最好不要遮住眼睛和臉。
 
清除雜念、充分放松
進教室前,將與舞蹈無關的問題和擔憂拋在腦后。充分放松、清除雜念,集中注意力跳舞。
 
找個好位置
進教室后找個好位置,這位置應有足夠的空間供你自由伸展。無論你選擇站在哪里,至少得看得見、聽得見老師上課。
 
呵護受傷的部位
如果身體的某個部位受了傷,要適當減少受傷部位的運動量,否則很容易導致傷情加重。
 
按自己的節奏學
每個人學舞的進度不盡相同,不清楚的舞步要及時問。盡自己最大的努力、面帶微笑、好好享受學習的過程。
 
其次,練好舞蹈,需要精益求精、更需要堅持和忍耐。我們來看看跳好舞蹈的6大禁忌,千萬不要有!
 
一:不重視基本功
學習舞蹈,基本功非常重要,萬丈高樓平地起,高難度漂亮的技巧與劇目表演,都是從基本功中提煉出來的,扎實的基本功讓身體充滿表現力,讓舞蹈更富有質感。
 
二:三天打魚,兩天曬網
一日不練自己知道、兩日不練老師知道,三日不練觀眾知道。一月不練舞步不便,半年不練全身不便、一年不練重頭再練!想要成為一個合格的舞者,首先要做到的就是忍耐和堅持。
 
三:大概差不多
不嚴格要求自己,每個動作差不多就放過,一個月、一年、兩年,你會看到太多差不多的動作,跳出的舞蹈也就是個差不多的舞蹈!要知道,不規范的動作以后要想改正,十分困難。因此在學習動作時就應該精雕細刻。
 
四:舞蹈沒有魂
舞蹈最重要的情感表達,動作線條漂亮、技巧嫻熟完美、但是情感單一,舞蹈沒有魂,不能夠融入作品人物。舞者要加強生活的感悟、提升音樂的修養,深刻體會音樂與舞蹈的內在聯系。
 
五:畏手畏腳
在自己練舞的時候經常擔心別人會笑話自己,這樣畏手畏腳,最后什么都學不會。沒有什么好害羞的,誰都是從新手到高手一步步走過來的。而舞蹈正是交給舞者自信的過程。
 
六:老是看地面
有的人跳舞的時候不看鏡子,老是看地面,練習的時候最好對著鏡子練習,這樣隨時糾正自己錯誤的動作。此外,跳舞的時候應該注意保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提,這樣的姿態會令舞者精神倍增、會令觀眾賞心悅目。
 
最后,舞蹈的路上是孤獨的,如果你知道每一個優秀的舞蹈家都經歷過這3重境界,或許你會更加清晰自己的目標,享受每一階段的樂趣。
 
第一境界 人云亦云
即剛學會基本的舞步,能聽的出鼓點。雖然很拘謹,但也初步會跳了。這時候總是循規蹈矩,不敢有一點變化:怕節奏錯了,怕踩了對方的腳。此時的跳舞就象走路,一步一步才踩著鼓點向前邁,到不得已時轉個小彎,如此而已。此時的你還處于被動,還在揣摩跳舞的技巧。
 
第二境界 行云流水
你已經熟練地掌握了舞蹈的規律,舞技已不那么重要:你們能夠隨心所欲而不逾矩,更重要的是,能根據音樂即興發揮——這才是舞蹈的魅力所在。
 
而在音樂的映襯下,你翩翩起舞。平時煩躁、憤懣的心情宣泄而出,靈魂得到舒展,通體舒泰,無以復加。一個回首,一個轉身,一抬手,一投足,無不于音樂所表達的情感暗合:因為不是你要這么跳,而是音樂要你這么跳,你演繹出了音樂的氣、勢,音樂也由你的詮釋而獲得新生。
 
第三境界 莊周化蝶
你深諳舞蹈的三味,再也分辨不出哪個是音樂,哪個是你,音樂和你已經合二為一:你似乎已幻化成一只翩翩起舞的彩蝶,在陽光下,在青草中如影相隨,扶搖直上再沒有痛苦的折磨,也沒有狂喜的煎熬,留下的只是那種“大徹大悟”后的平淡。那種”涅盤“的境界。沒有軀體的束縛,只有靈魂間的交流,一種唯美的意境。
 
 

(編輯:風華國韻)

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